老年人旅游注意事项_老年人旅游注意事项须知

1.老年人旅游注意什么事项

1、临行前要体检。老年人旅行前都应体检,征得医生同意,方可前往。出游前应做一次健康体检,全面掌握自己的身体状况。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。注意感冒。气候变化无常,时风时雨。外出时要备足衣服,携带雨具,鞋袜大小合适,不宜坐阴冷潮湿的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎风而立,避免受凉致病。

2、注意饮食卫生。出游时,要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主,一次不宜吃得过多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生,不吃不洁、生冷食物,防止性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。

3、防止意外。行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。

4、避免过度疲劳。乘火车人多拥挤,车厢敢污浊,坐汽车颠簸厉害,倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心肌缺血缺氧,引起旧病复发。

5、选择便捷卫生的住处。有些老人出门旅行不舍得住好一些的酒店,只想找个地方“将就”一下。其实住得条件好一些,不仅安全卫生,而且能提高睡眠质量,为旅行在外的生活提供保障。

老年人旅游注意什么事项

导语： 五一小长即将到来，很多老人可能也会趁着天气晴朗的好日子出去游玩一下的，对于老人旅游我们应该怎么制定呢？带老人出去旅游有助于身五一小长即将到来，很多老人可能也会趁着天气晴朗的好日子出去游玩一下的，对于老人旅游我们应该怎么制定呢？带老人出去旅游有助于身心的健康的，那么老人出游注意事项有哪些呢？老人旅游应该要带上什么呢？我们都知道老年人的身体素质毕竟是有限的，不能像我们年轻人一样到处游玩，所以必须要注意一些事情的，这样才能避免一些尴尬的情况的。 老人五一出游的10大注意事项 1、 防止意外 行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。 2、注意过敏 有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。 3、注意饮食卫生 出游时，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。 4、防晕动症 晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或内关穴、足三里穴。 5、带上常备用药 老年人出门旅游的一定要带上一些日常要用到的药物的，以防止关键时候要用到的，对于这些常用药携带我们一定不能大意的，因为如果我们大意了可能会造成无可挽回的后果的。 6、注意感冒 春天气候变化无常，时风时雨。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。 7、莫忘携带手杖 手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。 8、不要过度疲劳 美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。 9、注意防寒保暖 春天气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染病。因此，应备足备齐衣物、用品等，以防不测。 10、防止旧病复发 异地春游时，易发生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。 老人旅游 老人旅游一定要有的，不能随意的，没有一点准备的就出门了，这样不利于我们科学出行的`，所以一定要注意一下我们要制定好出游的。 规划时间，避开高峰期 由于老人家的时间比较空闲，因此出游的时间可以有许多选择。一般来说，老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免高密度的人流，二来淡季出游价格相对优惠。 提前准备，“防患于未然” 老年人安排出游行程时，要特别注意选择适合的旅游目的地以及旅游方式，仔细地考虑时间、地点、行程、交通四大要素。 例行检查，常备药物 建议做一些基本、常规的体检，患有慢性疾病者应征得医生同意。根据自身状况和病情，选定旅游行程，结伴旅行，携带常备药物和衣服。随身带一些晕车宁、感冒灵、驱风油、腹泻、止痛之类等轻便药物为宜。 结语： 以上文章介绍对于五一老年人出游的注意事项我们是不是有了一定的了解了呢，五一出游有很多的好处的，如果我们不能很好的利用好，正确的出游可能会遗憾的，希望以上介绍的知识能帮助到大家的哦。

　老年人旅游需要注意什么事项呢？许多家庭在期间都会老少同游。但老年人在体力和身体状况方面均不及年轻人，因此在旅游中要做好预防工作。下面我为你讲解老年人旅游注意事项。

　 老年人旅游注意事项

　在很多为人子女的中青年看来，老年人是最容易被骗的对象。因此，出门在外，老年人更要防“忽悠”。我特意整理一些老年人旅游注意事项，老年朋友不妨一读。

　1、老年证要带好。如今各地景区门票价格普遍不低，但许多地方凭老年证有全免或半免门票的规定。

　2、车站前防“上钩”。不少旅游城镇的火车站前都有打着某某旅社小旗的.导游员，以及“优惠”住宿的揽客者和“宰你没商量”的出租车。对他们千万别心软，别轻信，别理睬。倘若发现被出租司机“宰”了（绕行、不打表、打表做手脚），一定要让他开并记下车号和监督电话，便于投诉。

　3、谨防导游。出游时，切莫为了贪图便宜，而被景点、车站附近的“野导”骗到。

　4、在哪里吃饭有讲究。旅途中，导游“推荐”的餐馆大多是既不好吃又不划算的。如果要自行解决就餐问题的，可在景区附近选择门面较为正规的餐馆吃点清淡可口的。

　5、该出手时就出手。出门旅游，谁都想玩得好又省钱，但体弱多病的老年人节省体能比节省金钱更重要。因此，该打车时打车，别为了省钱而选择步行。

　6、购物是要辨真。老年人在“定点”店购物，除了对人参、燕窝、药材等商品要有警惕性外，对有些诱人商品还要了解点“常识”，判断其真。更不要为了“面子”去买东西。

　7、常备用品要带好。老年人出门在外，每天离不开的药品要带好，随身物品要保管好，旅途中退房时一定要仔细查看，不要把物品遗忘在卫生间、抽屉里、枕头底下。

　 老人出游，需要注意预防哪些疾病呢？

　一、昏厥。当老人出现突然昏厥现象时，千万不可随意挪动病人，应首先观察患者心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声唤醒病人。如病人无反应则说明情况比较严重，应立即送医院急救。

　二、心源性哮喘。奔波劳累，常会诱发或是加重心源性哮喘。心源性哮喘临床表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等。遇到心源性哮喘发作时，病人首先应取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔5分钟一次，可减轻心脏的负担。

　三、心绞痛。心绞痛多由劳累、饱食、激动、受寒等引起，因此，有心绞痛病史的患者，外出旅游时应携带急救药品。如果旅途中发生心绞痛后，首先应让其坐起，不可搬动，并迅速给予含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物，以缓解病情。

　四、急性肠胃炎。由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种急性的肠道疾病。

　以上就是老年人旅游注意事项，我提醒，老年朋友出游一定注意安全，外出旅游要有人陪同，不宜单独外出，不要爬高，防止发生意外的事故。有慢的老年人出门要备好应急药物，不可中断原有疾病的治疗。最后，我祝老年朋友们旅游愉快！