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1.徒步旅行需要什么装备？

2.旅行 | 带娃旅行需要带哪些东西？

3.爸妈出去旅游需要什么运动装备啊？

徒步旅行的基本装备如下：

一、背包

背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。如果出沪做长途出行的话，MM们要有一个55升左右的背包，GG要有一个65升以上的背包。面料要结实，轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，同时买一个背包防雨罩。

二、鞋子

鞋子的好坏将直接关系到人身安全，一定要选择一双好的登山鞋。最好是高邦的，可以保护踝骨，因为人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。最好是GX防水透气面料，并且一定要选购品牌的鞋子。鞋子要大半码或者，如果作长途旅行或者己知有涉水，就应该准备一双溯溪鞋做为备用，以免到时湿透鞋子。

三、服饰

1、冲风衣裤：最好是防水的冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。

2、内衣裤：建议贴身衣服建最好不要穿全棉的，因为全棉的内衣吸汗性比较好，在高寒地带由于内衣湿透会让你觉得寒冷，可以买类似“天蚕衣”之类的内衣裤。如果是夏天，休闲一点的长袖衬衫T恤和长裤就可以了。

3、帽子和头巾：可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，也可以选宽檐帽，不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带帽子还能够减少头部的散热。在天热的时候可以选择一条头巾，头巾的散热性比较好，也比较舒适。

4、墨镜：用于遮阳，夏天时更为重要，山顶在太阳直射下会睁不开眼。但同时也会会带来视觉的误差，所以在阴天或危险路段时请慎用。

5、手套：无论是上山或下山，不论是天冷还是天热，都需要有一双手套。因为在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护作用，但要注意一点的是，带着手套会降低手的敏感度。

6、袜子：选择一些厚实的袜子，因为长途爬涉，如果袜子太薄，很容易磨破脚，如果袜子薄可以穿两双。

四、保护劳防装备和药品

1、护膝和护踝：如果准备做长距离的徒步，那有必要带一双好的护膝和护踝，特别在下山的时候由于负重，膝盖会承受很大的压力，并且膝盖的损伤是很难恢复的，或许有的损害会影响一生。往往在徒步中会有碎石路段，所以也该有一双护踝。

2、药品：一个人在出行的时候必须带着常备药品，在很多活动中将来不及得到别人的帮助，并且在有的药品装包过程中尽量的放在容易快速拿到的地方。医药箱中应备有：云南白药（粉状，喷雾剂）、蛇药、感冒药、创可贴，绷带、止血带、纱布、止泻药。不过在集体出游的时候可以公共购买些共同药品，比如净水片，十滴水等等这样可以减轻负重。

3、防晒霜：特别在夏天户外运动中，因为日光直射容易烧伤皮肤吗，可以少量携带。

4、毛巾和洗漱用品：最主要用于擦汗。在行军时可以用一个快挂挂在容易取到的地方，出汗的时候可以直接擦汗。在有溪水的时候可以洗脸，这样会很方便。另一个用途是在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。尽可能带小的牙膏。

五、户外露宿装备

1、帐篷：在帐篷的选择上最重要的是防水指数要好，其次是防风性能。要注意的是重量问题。一般的帐篷重2.5公斤左右，如果超过3公斤以上的在购买时请慎重。建议尽可能不要买单人帐，因为双人帐和单人帐的份量相差无几，并且一般都会是集体活动，如果双人帐还可以相互减负。

2、睡袋：睡袋的选择由于材质关系，价格相差很大，对人而异，要选择一只适合在零下5度左右的睡袋，因为此标准睡袋的适用期比较长，既使在夏天，夜晚的山顶气温也会很低。可以考虑买一个睡袋内衬（方便洗涤）。睡袋并不需要常洗，每次活动回来只要在太阳下照射就行了。

3、防潮垫：防潮垫的选择和睡袋一样，有多样化，价格相差也很大，有自动充气似的，有手动充气的，有防滑的。一般买一个能用的便宜的比较合适的就行。不过别忘了配一个防潮垫套。

六、户外行动必备品

1、头灯或手电：在夜行或露营中，一定要配有头灯或手电（最好是头灯）。帐篷灯可以暂不考虑。如果准备长进间夜行一定要备足电池。

2、绳子：绳子是急救的必备工具，大致可分动力绳和静力绳，又有主绳和保护绳之分。团队出行特别是一些登山难度较高的穿越活动中，绳子是必备的，这样可以提高活动的安全性。

3、防潮袋：对于防潮袋可以自己掌握。因为在行军特别是溯溪时可以把比如照相机、手机、钱包、证件等所有零散物品放放其中，当然也可以将食品放在其中。不会因为在涉水摔倒而湿掉。

4、雨衣：有一件雨衣会免去淋雨之苦。当然有很多冲风锋本身的防水性就比较好。

5、刀具：多次的出行活动大家认为最适用的刀具就是军刀，因为它的刀很锋利而且功能很多。要将刀放在最容易取到的地方，平时不用的时候不要乱扔，要保护好它的锋利性，在户外有很大的用途。比如：如果在户外被毒蛇咬伤，或许就会用它来开口放血。

6、火种：最好是可以防风防火的，不过在高山上是不行的，缺氧情况下根本点不燃。一般可以带粗一些的火柴，还有一种据说可以点一万次的火柴。最重要的是该拥有一个防水防潮极俱的火柴罐。

7、炉具、防风板、个人餐具：有炉具就可以喝上热的水，吃上热的饭。不过并不一定要拥有。一般一个炉具和一个扁罐可以满足三个人的三顿口粮。如果有炉具就配上防风板。最好带一只可以用来煮烧食品的餐具。

8、通讯装备：一个团队活动有必要有对讲机，这样领队和压队可以控制行军的速度和知道队伍行军情况，有紧急情况下便于联系。个人可以配一个救生哨。但千万不要没事的时候乱吸一气。否则很容易让人紧张和误会。

9、GPS：现代科技用于经纬度的确定，对于户外迷路，野外定位很好的帮助。有条件的可以装备一个，没有的可以备上地图。

10、指南针：不一定要拥有，但如果想拥有千万别买货，否则会很危险，市面上各种指南针很多，军用的应该比较合适。

11、水袋和水壶：至少拥有一只一升的水壶，当然带水的时候似行程而定，如果要穿越一天的无水区，要带足三至四升水。

12、垃圾袋：每次出行必须带好垃圾袋，它可以用来装脏鞋放在帐蓬里，最重要的是做为徒步者，在野外留下的只是脚印。

13、快挂：用途很多，比如可以挂毛巾，也可以把带走的垃圾用快挂挂在包的后侧等等。

14、食品：一般短途（两三天的活动）可以带一些方便面和面包，方便包装的榨菜以便大量出汗后补充盐份，但是要说的一点就是方便面其实是最没有营养的食品，在做长途徒步中并不合适带方便面，一般可以带些米和腊肉红辣椒之类的东西，还一定要带足合适的压缩饼干（迷路或者其他时可以备用），可以带一些牛肉干，巧克力之类可以快速补充体力的食品，也可以带一些含有维生素药片和糖．其他零食自己选择，不主张带口香糖。

15、关于摄影器材：如果长途行程，不要带太重太大的相机，越小越好，最好是数码相机。更不要带三角架以增加负重。

16、证件：最好带着，或其它有效证件。

徒步旅行需要什么装备？

1.出门旅游应带哪些必备物品

出门旅游十件重要物品

旅行前准备行李不免有一些烦乱，但不管你去哪儿，只要记得带上以下十件重要物品，准备行李就变得容易多了：

1、钱和钱包

你努力工作挣钱，平时又省吃俭用，现在是享受花钱的乐趣的时候了。买个钱包，装上贵重物品，比如，护照，现金等，贴身保存。一般来说，要带上比预算多20%的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币。为防止意外，还要把备用的和分开存放。

2、旅行包

不同旅行包适合不同的旅行。探险旅游用具与一般旅游不一样，在香港街头漫步和骑在驼背上享受沙漠之旅的旅行包显然不同。所以，首先明确你的旅行目的――体育、、野外活动还是探险旅游，然后挑选适用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。

3、鞋子

穿上合脚的鞋子，带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上，这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重的鞋子，并且多带双轻便鞋，这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。

4、医药包

不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。抗生素也是必备品，它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。出发前先咨询一下医生，准备药物需要有医疗、保健学知识。

5、消遣书

带本书路上阅读，你可以跟游伴交换书籍。选一本跟目的地的国家、民族有关的书籍，最好不是虚构的游记，读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事。

6、易干的外衣

棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的。易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮，在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖。

7、适合各种天气的服装

虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，但一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要带防风衣，就要带那种宽松的，里面可以加几件衣服的风衣。

8、止水塞

旅行家都知道止水塞的重要作用，没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢？平时止水塞能适用于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉。

9、塑料袋子

你可以把脏内衣和湿的游泳衣分开存放，袋子也可以分门别类放旅行用具和化妆品等。记住带上塑料袋和橡皮筋等小物品。

10、好的旅伴

如果没有旅伴，你就照照镜子对自己说：我和我自己旅行，可以吗？。单身旅行的优越之处是你可以注意到更多的人，但诸多问题是你事先要考虑到的。

记得带上笔和日记本，记下你的所见所闻。

2.外出旅游该带些什么必备物品

看你要到什么地方去，不同的地方带的东西会有点差别哈。

还有要看你是自驾游还是跟团。一般来说就是衣服，你先查一下你去的地方最近的天气状况，根据温度带衣服，厚衣服就带一件外套就行了，然后就是洗发水之类的，因为酒店的东西可能用不习惯，嫌麻烦就买一次性的，充电器雨伞之类的，还有药，我个人认为止泻药是必带的，因为很多人去另一个地方多少有点水土不服或者肚子不舒服，可以买点藿香正气液，还有像预防感冒、蚊叮虫咬的药也是必备的。

餐巾纸、擦手巾、手纸、相机等。当然钱是必须的，最好尽量多带，免得到时超出预算，另外要带。

3.出门旅行需要带那些常用物品

出发前如何整理好行囊 ◆ 带什么？ 首先，要根据你要去地方的天气状况准备好衣物，如果是海南，就不要忘了带上些薄衣物；要地去东北，最好带上厚的羽绒服；当然，替换的衣物可根据你去的天数来定。

要是带小孩子去，一定要多为他准备一些替换的衣物。 其次，像预防感冒、闹肚子、蚊叮虫咬的药也是必备的，有心脏病、哮喘等疾病者还要带上你自己的常用药。

整理好这些以后，你还要考虑一些零碎的东西，比如餐巾纸、擦手巾、手纸等；爱好摄影的朋友当然要带上相机，不过带足胶卷也是必要的，因此有些旅游区的胶卷可要贵好多哦！、小孩子的户口本、结婚证书等必备的证件以及纸笔等小物件也不要忘记，万一有什么用途你不会抓瞎。 出门在外，可千万别忘了带通讯录，最好是连接待单位的电话号码也有。

最后，也是最重要的：钱。这可别少带！大约是预算的1、5倍就够了。

◆ 怎样整理行装？ 如果你用的是一般的旅行包，最好将衣物等不常用的东西放在下层，而依次将药品、纸巾、证件等放在上层。如果你有一个双肩背的登山包，好几个口袋可以分别放置各种东西，比如包的下层放置衣物和不常用的杂物，上层放置相机等，包的顶盖放置药品、纸巾等物，包的两个侧袋分别放置证件等。

◆选择合适的旅行袋 无论去哪里，旅行袋都要最重要的旅行装具。旅行袋分为提式和背式两种。

提式可以使肩膀放松，得到休息；背式可以解放双手，利于行动。外出旅游，最好选择背式的，因为背式的利于行动。

◆背包的基本要求 旅游提个小包没有什么关系，但背大包则有讲究。特别是容积在50升以上的大型背包更要注意。

放物品时，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好后最好是背包可以站立。将腰带拉紧，使胯部受最重力，肩带要放松，使肩带顶端呈45-60度角。

这样行走起来好象没背东西一样，非常轻松。如果重物较多或全是重物，可以平均放置。

要将胸带扣上、拉紧，使背包者没有后坠感。行走时双手拉着肩带与背包之间的调节带。

身体略前倾，这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感。遇到突发，上肢可灵活处之。

在物品多得背包内装不下时，可将帐篷、睡袋、防潮垫等放在背包的外部，使用带固定。地形不同部位也有区别，比如钻丛林，就不要向高处发展。

背重包上肩也有技巧。把背包放在一定高度，双肩进入肩带。

身体前倾，靠双腿站立起来，这是比较方便的办法。如果在无高处可放的地方，用双手将背包提起。

放在一膝盖上（面对背带）。然后一手控制包，另一手抓肩带迅速转体，使一臂进入肩带，这样另一臂进入就容易多了。

在通过急流、陡峭地段时，必须有绳索保护。在无保护通过时，应放松肩带，打开腰带和胸带以便万一出现危险时，能以最快速度使人包分离。

出行前准备 1.事先通过书、电视、广播或者干脆上网查询一下旅游地的概况，做到心中有数。 2.首先带上。

如果走的地方较近，就不用准备得这样复杂，只要有方向感，勤动嘴，有点够用的钱就行了。而对于一些交通不发达、比较偏远的地区，最好能几个人结伴，不仅安全而且大家可以分担一些对于个人来说较高的费用。

3.一周的天气预报一定要听，防止被淋湿或者被冻的牙打架啊。 4.远门旅行可千万不可缺少了药。

常用内外科药，如创可贴、棉花、酒精，如治疗肠胃系统。和应急的心血管系统的药物都不可缺少。

5.相机、电池、胶卷以及洗漱用具等； 6.带少许水果或点心、瓶装饮料水（减少旅途中高价购买开支），钱要分散放好，如有全国通用银行磁卡最好带上. 离家前的准备工作 当你费了几个月甚至几年的时间来筹备一次观光旅游的时候，你当然不愿意发生任何差错。如果你能提前一一作好准备，在你出发那一天就会从容不迫，心中有数，泰然自若了。

一、到旅行社办理手续，或自行预订车票（机票、船票）。 二、准备好出门应带的证件。

如果出国观光，要提前办好护照、签证、健康证书，还有兑换好外币。此外根据所去国家的法律要求打预防针。

三、愿意的话，可以进行旅行保险。 四、安排好你所需的行李，查看衣服是否干净、是否缺钮扣。

最好准备一套适合旅行的服装和旅游鞋，便于轻松上路。不要忘带阳伞、雨鞋。

上年纪的人，带上你手杖。行李包中，把重的东西放在下面，轻的东西放在上面，易碎的东西放在衣服中。

五、把“药品包”收拾好。要注意带好止痛片、消炎片、防晕药和医治水土不服的药。

如果你患有慢需要特续用药，请在医生的指导下带好相应的药物。 六、照相设备要准备妥当。

七、检查眼镜是否完好，还要带上一副备用的。最好准备一副太阳镜。

八、把旅行路线留给你的父母、配偶、孩子或任何希望与你取得联系的人。检查是否带好了与家庭、单位和有关亲朋好友联系用的电话号码。

九、安排好家中没有留人，通知停止一切对你家的投送（如牛奶、报纸、邮件等）；将家中贵重的东西放入保险箱或其他安全的地方；关上自来水龙头、煤气开关，拔下家用电器的电源插头；家中常开着一两盏灯，如果安装黄昏自行点亮自动灯更好；如有宠物、盆栽花木，括付一个亲近的好友代为照看、浇水；检。

4.旅游必备的物品都有什么呢

能证明身份的证件，如、学生证、工作证等。

润唇膏是不可少的，在干燥的地区（如嘉峪关、敦煌、吐鲁番、 *** ）旅行时，可免除嘴唇干裂流血之苦。

瑞士军刀或小剪刀和工具刀是必备工具。

水果刀：长途旅行必须经常吃水果，补充维生素（特别是在沙漠和高原地区），所以水果刀不可缺，同时也是自卫的工具。

小手电筒：长途汽车夜间停车吃饭、解手或坏车时，小手电将发挥威力。同时，逛夜市、旅馆、夜间意外停电或去没电的地方时也离不开小手电。

自备汤匙：长途汽车停车吃饭的餐馆和比较落后地方的餐馆通常没有卫生保证，所以汤匙自有用处。如果去新疆等西瓜盛产地的话，汤匙更不可缺。

军用背包带。便宜旅馆极少有晾衣物和挂毛巾的衣钩，小背包带可拉在房间内晾衣服及毛巾，既卫生又方便。同时，爬山和绑行李也可经常用上。

各种备用塑料袋三至五个，可用于集野果，放置食品和添购的物品等。

如果去 *** 旅行，感冒药和抗缺氧药（如红景天胶囊等）是最常用的药品。

笔记本，随时记下感受、或通讯地址等。

纸巾，经常用得上。

相机和胶卷。

地图、矿泉水。

墨镜，如果没有它，阳光下登雪山将很难睁开眼睛。 *** 的紫外线非常强。

随身带好应急药品，具体因人而异。

5.去旅游需要携带哪些物品

徒步旅行常识

一.足够的money （以预算的130%——150%为佳）

二.装备：

1.包，一个背包（带防水罩），一个腰包。背包用来放置备用衣物及其他物品。腰包放贵重物品和常用物品。腰包置于身前。 钱包两个（一个只放足够一天开销的钱，在人前随时取用；其他放在另一钱包里，一般不在人前取出）

2.有效证件：，学生证（可打折）

3.徒步鞋（防水透气型），遮阳帽，t恤，速干衬衣，薄外套，速干裤或牛仔裤；

如果是秋冬出行则需要带保暖内衣，毛衣，冲锋衣（带抓绒或羽绒的），冲锋裤（带抓绒或羽绒的），手套（带抓绒和防水层的），围巾，抓绒帽

4.帐篷，睡袋，防滑垫，防潮垫，充气睡枕

6.小型炉具和厨具，军用铲，军用水壶（可分开当锅用的那种），保暖水杯，汤勺

7.照相机（备用电池；清洁用品，如：软毛刷，球状吹球，镜纸等），足够的胶卷，望远镜，防紫外线墨镜，头灯

三.日用品

1.挂式漱洗包，收缩式漱口杯，速干毛巾，洗发水（小锡袋试用装），咖喱水，沐浴露，洗手液，肥皂，洗面奶，防晒霜，牙刷，牙膏（体积小的），梳子，唇膏（防晒型的），润肤露，卫生纸（独立小包的，卷纸/抽纸的），消毒的湿纸巾

2. 换洗衣服，袜子，头巾（可做围脖），拖鞋，凉鞋，针线包，指甲刀，驱蚊水（如：花露水等）

3. 备用塑料袋若干，垃圾袋，密结袋，橡皮筋

4.绳子（可捆包也可晾衣或救生用），浴巾（可铺床用），大塑料布（可当雨衣；累了可坐困了可躺）， 雨衣或雨伞

5.防风火机（飞机上不能带），防水火柴，蜡烛，手电筒（备用电池），多用刀，剪刀

四.文具

1.笔记本，电话本，笔（签字笔，圆珠笔，铅笔），手机充电器，手机备用电池，电吹风（不仅为吹头发，还可在雨天/淌水后用来弄干衣物/鞋袜）

2.指南针，地图，哨子，荧光棒，激光棒（救生用），信封，信纸，固体浆糊棒，白色的便签纸

3.封口胶（宽的那种），双面胶，别针（大小不同规格的）

五.食品

足够的食品：巧克力，牛肉干，小袋装奶粉，方便面，袋装肉食，榨菜，盐，干果，水果（干果，如：葡萄干；水果，如：苹果），水果糖或棉花糖，矿泉水，小型塑料盒（装散装的的食品既方便又卫生）

六.药品：

药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药（红景天口服液），散利痛，外伤药（云南白药，创可贴，白花油，红花油），晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药（风油精，息斯敏），藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水（被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水；被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶）

其他：

1. 小礼物，带上小礼物容易受欢迎

2.去到当地，可先买一张20—30元的ip卡（如：201卡等），打长途会很便宜。

3.驴友可根据自己实际情况和旅行季节/路线来准备装备，不一定把以上所有用品都带上。

6.去旅游要准备什么东西带些什么

旅游必备物品清单

1、药品清单（有老人）

2、日用品清单

3、证件（去北京，其中乘坐飞机、火车、长途汽车）

4、应急类物品（如针线包）

钱...手机.充电器.相机.换洗的衣服和分开装衣服的袋子.洗漱用品.（毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.这些是必须带的。

MP3.一包压缩饼干（防止车子出问题路上饿的）.墨镜。帽子。伞。防晒霜。这些是选带的。

舒服的鞋子。如果出去旅游的话最好带上能打折的证件（学生证等）。这些是必须的。

其实只要老人身体好没什么要准备的药物~

你就针对老人的身体准备行程天数一半的常用的药物就好了~

其他的就带个创可贴，现在再加个藿香正气水，然后带个风油精就好了~

其他的就看个人了?万一要带眼镜的话那可就不能忘记了

应急类的东西其实都不用带~针线包酒店是有免费的送的~

一级必备：

背包 睡袋 雨衣 帽子 手套 地图 食物 水壶 常用药 指北针

二级必备：

哨子 小刀 手电 电池 灯泡 笔记本 垃圾袋 卫生纸 打火机 针线包

必备：

望远镜 相机 防寒衣物 毛巾

日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变，出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系统等疾病。因此出门之前，一定别忘了准备好旅游药箱。

旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5~10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。

旅行前准备行李不免有一些烦乱，但不管你去哪儿，只要记得带上以下十件重要物品，准备行李就变得容易多了：

1、钱和钱包

你努力工作挣钱，平时又省吃俭用，现在是享受花钱的乐趣的时候了。买个钱包，装上贵重物品，比如，护照，现金等，贴身保存。一般来说，要带上比预算多20%的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币。为防止意外，还要把备用的和分开存放。

2、旅行包

不同旅行包适合不同的旅行。探险旅游用具与一般旅游不一样，在香港街头漫步和骑在驼背上享受沙漠之旅的旅行包显然不同。所以，首先明确你的旅行目的――体育、、野外活动还是探险旅游，然后挑选适用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。

3、鞋子

穿上合脚的鞋子，带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上，这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重的鞋子，并且多带双轻便鞋，这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。

4、医药包

不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。抗生素也是必备品，它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。出发前先咨询一下医生，准备药物需要有医疗、保健学知识。

7.旅游应该带什么物品

旅行必备物品

装备介绍

文件类：机票车票，护照，，结婚证，介绍信，旅游指南手册，地图，旅行日程表，地址电话通讯册；

小用具：手机呼机，相机，胶卷，随身听，旅行闹钟，手电筒，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔；

穿戴类：备换服装，备换鞋，睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品，毛巾，化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏；

饮食：必要的药品，饮料，食品。以上物品力求全面，各人可根据自己情况加以删减，如住宾馆就无需洗浴用品。

注意事项

不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。瓶装化妆品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。

1， 衣服，不在话下，换洗的衣服总要带的，而且三地气候差别蛮大，带的类型自然要有外套，毛衣，秋裤，裙子之类，鞋也要有凉鞋和球鞋。袜子数双吧。欧欧，还有泳衣没有买那，又要花去100多啊。

2， 洗刷用品，牙刷，毛巾，雪花膏，特别注意防晒霜，这个还要去买呢，指数要40的，超级防晒的。

3， 杯子总要有吧，需要喝水啊。晕车的药，出去晕车就不好玩了。纸巾也是需要的，不管擦汉还是干吗。

4， 最重要的，证件要带，，用来做飞机，学生证用来打折，手机要带，充电器也要带。

5， 钱总要带一些的，而且是现金。

6， 走之前零食也需要一些呦。

此文转载自新席地网：

8.旅游必备的物品

太阳镜、镊子、滴露消毒洗液、旅行水壶、电动剃须刀、驱蚊药、洗漱用具、指甲刀、旅行闹钟、碱性电池、通讯簿、藏钱的皮带或内衣、读物、笔记事本、胶带、名片、照片、瑞士军刀、相机、胶卷、相机用钮扣电池、录像带、摄像机、随身听、充电电池和充电器、锁（包括链锁）、眼镜清洗液、手电及备用电池、灯泡、梳子、指南针、日历卡、背包用防雨罩、雨伞或雨衣、针线包、小勺、太阳帽、纸巾（卫生纸等）、创可贴（药棉、纱布）、肥皂、拖鞋、维他命、避孕套或避孕药、特殊药品、药品包、绑扎带、打火机

太阳镜

除了夏天和海边外，在新疆的沙漠中和青藏高原的剧烈阳光下，太阳镜时必不可少的装备。

最好选择塑料镜架和树脂镜片，质轻耐磕碰。

1.如果不想变成碳的话用10+的防晒霜。

2.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。

3.最好提前订机票、船票或者火车票。

4.可以随身少带些东西，其他大多都留在寝室。

5.穿运动鞋、运动衫，要适合远足

旅游常识：

一、自助旅行 吃、住、行、游、购、娱，所有事情全由游人自己搞定，操作起来比较繁琐，特别是国庆节旅游旺季，购买机票、车票以及在旅游热点地区解决住宿问题时可能会遇到麻烦。但困难也是挑战，只要找到窍门，问题也容易解决，方法如下：

第一，避开旅游热点地区，选择一些风光秀美、旅游的“冷点”地区旅游。

第二，提前订房订票，游人算好旅途时间，提前委托朋友或旅行社订房订票，可避免临时抱佛脚的不知所措。

第三，结伴同行，以情侣或家人同事相约一起旅行，2人也可成行，4--5人最佳，十数人也可，好处是旅途不寂寞，互相有照应，费用也可节省很多。记住，结伴同行一定要推举一位精明能干的领头人，负责统一解决大家的吃、住、行等问题，千万不能各行其事，否则会一团糟。

第四，取半自助方式，即通过旅行社解决往返车票和机票，到达旅游点后游客自己解决吃、住、游等其他问题。自助旅游虽然有一点麻烦，但游客吃、住、行、游客全凭自己作主，自由自在，特别是在一些风光迷人或文化厚实的地方，可以有足够时间去体会和留连。

自助旅游的不足在于：首先，旅行时间加长，常常因为不熟悉当地情况而导致等待、搭错车等情况发生，因此不适合跨地区旅行。其次，费用将增加，常会有预算外支出，机票、酒店房价等也不能拿到更大的折扣。再次，自助旅行也较辛苦，需要很好的身体条件，特别是到一些未开发好的地方，路上的颠簸、折腾是避免不了的。

二、随团旅游 此方式已逐渐被大多数游客所接受，因此每到节日便是旅行社最繁忙的时候。随团旅行最大的好处是省钱省心（特别是全包团），可以独自一人也可全家大小一起参团，旅途中的吃喝拉撒几乎不用自己操心，你只需要养好精神一路吃喝玩乐便可。

随团旅游在费用方面一般比自助旅游要节省的多，因其在机票、酒店、用车及吃饭、门票等方面均属集体消费，而且当地有熟悉情况的地接社接待，费用几乎可压至最低。

另外，旅行社设计的游览行程一般较为科学合理，选择景点也以最具有代表性部分或精华部分为基础，适当增减次要景点，基本上能满足大多游客的要求。游客的主要任务在于选择最佳旅游线路。

三、自驾车旅行 此方式只是少部分人的选择，满足部分具备条件的人，自己驾车辆出外旅游，乐得更加逍遥自在。

自驾车旅行分自备车和到旅行社租车两种形式，一般是游客先到旅行社咨询情况，问清路线、里程、时间安排及价格之后，自己开车去旅行。自驾车旅行不适合长时间、长距离旅行，因为长途跋涉会使驾驶者过于疲劳增加不安全因素，也容易迷路。自驾车旅行最好有多位持驾照的朋友同行，便于途中交替开车、减少旅途隐患，增加旅途乐趣。

其他旅行方式还有骑自行车旅游、徒走背包旅游、野营、探险考察旅行等等，游客可视情况而定。

9.旅行常识中旅游必备的三件东西是什么

不识我之人都以为我爱复杂，其实我喜欢简简单单。

三种物质：面包，水，电脑。其他都是非必要的物质。

面包最好有葡萄。水最好有气泡。

电脑越先进越好。我每过两年就想换电脑，只能与家人轮流换，有“尼罗烧盘”，有“黑马神拼，”家里的帐目等全在电脑上处理。

在作家中，我马马虎虎算个电脑通，有电脑上的问题也是自己修。 物质落差带来许多羞辱，这与物质本身没有关系。

我是在重庆贫民区长大的。我想我们的祖先，达官贵人，大部分人过的日子几千年如此，他们没有感到低人一等，因为当时的富人家也没有卫生设备，浴室空调。

羞辱是拿自己比别人比出来的：别人坐奥迪，你绝对不能坐奥托。 物质当然是必要的。

有物质才能蔑视物质，但是很多人有了物质才更祟拜物质。我个人认为，人生意义如果落在这种“落差”上，羞辱就是自找的。

我喜欢白色，几乎喜欢的房子内部色彩都以白色基调为主，更喜欢与这些白色联系在一起的人，那些有年代的书桌和书柜。重庆老家的堂屋，那些门框，木梯，阁楼的窗，雕有花瓣。

记得我家以前有一张架子藤绷子床，小时父母都不准我上去。几十年后这床等到我家换房后，家里哥姐想给父母换新式床。

远在异乡的我知道后就对母亲说，千万别扔。母亲叫人把老床拆下来，好好放着。

可有一年我嫂子把这床搬走了。我知道了很有些伤心。

与朋友逛北京燕莎附近的古董字画作坊，看见一个还没有我家架子床漂亮的床竟标出不可思议的价来，我想怀旧之人不止我一个，不同的是他们标了价而已。

旅行 | 带娃旅行需要带哪些东西？

短途徒步旅行需要 , 一个背包，水 , 一双好点徒步鞋，一点换身衣服。还有钱就可以了。要带上！ 长途徒步旅行药品

药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药(红景天口服液)，散利痛，外伤药 云南白药。创可贴，白花油，红花油，晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药(风油精，息斯敏)。藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水 被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水。被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶

个人穿着用品：

一、徒步旅行装备之服装篇

1、冲锋衣裤(户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……)

2、抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖)

3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)

5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)

6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)

二、徒步旅行装备之鞋袜篇

1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝)

2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)

3、运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)

4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤)

5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)

6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

三、徒步旅行装备之帽子、手套、眼镜

1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行)

2、抓绒帽(主要是保暖)

3、薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处)

4、厚手套(主要是保暖的功效)

5、眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷)

个人装备用品：

一、徒步旅行装备之背包篇

1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)

2、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)

3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)

4、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)

爸妈出去旅游需要什么运动装备啊？

带娃旅行绝不是简简单单说走就走的旅行

首先，东西要全面，省得出门在外不方便；其次，不能太占地，行李箱空间毕竟有限

怎样既全面、又便携，选好装备就很关键了

根据我多年及朋友多年带孩子出门旅行的经验，我给大家精挑细选了以下带娃出门必备的好物！

1. 便携马桶/折叠马桶圈

这两个我都买过，但我个人更偏向带折叠马桶圈，因为现在酒店都是马桶，我只需要在大马桶上放上折叠的马桶圈，孩子就可以自己坐在马桶上“嗯嗯”了，所以，出门旅行折叠马桶圈足够用，折叠起来小小的一块，很省地方。

2. 烧水保温壶

我自己是非常在乎卫生问题的，想要喝热水或者给宝宝冲个奶粉，酒店里自带的烧水壶我不太喜欢用，所以就入手了一款自带烧水功能的保温壶，也就普通杯子的大小，一点不占地，最多就是多烧几遍水的事。这一款，根据个人需求选择吧。

3. 便携餐椅

如果孩子3岁以下，我建议入手一款便携式的餐椅，有些吃饭地方没有宝宝椅，这样一些小月龄的宝宝就需要大人抱着，吃饭就会比较累，便携式餐椅让我们能出门在外好好吃个饭。

4. 婴儿车/腰凳/防走失带

这3款一方面是根据宝宝的年龄来，小月龄，还不会走的宝宝当然选择前两款，而大点能够独立走路的宝宝，家长就根据自家的情况来选择吧，如果孩子走几步就喊累，想要家长抱，那家长就会很累，不如整个车车给宝宝推车，如果觉得宝宝可以自己走，也喜欢自己走，那防走失带就够用，保证玩的时候不玩丢。

小孩子出门在外，也不喜欢家长总是手拉手拽着他，彼此都受限制，玩不好，一款防走失带既能保证安全，还能各自欢喜。

婴儿车和腰凳我比较推荐bebebus的，bebebus的这款婴儿车既能便携带上飞机，还不用拎着，它就跟个拉杆箱似的，拉着走就可以了

Bebebus的腰凳无论是在家还是外出旅行用起来都特香，平时在家抱娃、哄娃时只需要腰凳的基础部分即可，出门的时候把肩带安装上，把孩子装里面，就能轻轻松松抱娃溜达了。

5. 雨衣和鞋套

出门旅行真不一定碰上什么天气，要是因为下雨就宅在酒店不出门可就太可惜了。打伞孩子玩不痛快，所以建议给孩子带上雨衣和防雨的硅胶鞋套，比带雨鞋方便多了，直接套在孩子的鞋子上就可以。

6. 各种一次性产品和消耗品

出门旅行很多东西带一次性的既方便快捷，又干净卫生，而且出门旅行哪有不买东西的，一次性东西就很好的为新买的东西腾出了空间，所以，是必备！

一次性奶粉袋

需要带奶粉出门的宝爸宝妈，赶紧告别各种瓶瓶罐罐，既占地方又比较重，这种一次性奶粉袋，每个袋子里就装一次冲泡的量，每次用的时候撕一袋就行。

一次性餐垫和围兜

餐厅的餐椅卫生基本都堪忧，宝宝吃饭也比较“埋汰”，为了桌椅干净，宝宝衣物干净，备上一次性的餐垫和围兜绝对没错，用完直接一扔，得少洗多少次衣服，吃饭也能安心很多。

干湿纸巾、消毒湿巾片、免洗洗手液

这里的干湿纸巾是需要宝宝专用的干湿纸巾，小孩子的皮肤特别嫩，所以酒店自带的纸巾孩子用容易使孩子皮肤发红或不舒服

消毒湿巾片、免洗洗手液一定是必备，酒店或是饭店的杯子、碗之类的用消毒湿巾片先擦一下，消个毒，吃饭前用免洗洗手液给宝宝的小手消个毒，小孩子免疫力低，万一不干净，孩子闹个肚子什么的，既麻烦家长，孩子还不舒服

一次性毛巾、袜子、内裤、浴缸套

带孩子出门时，我们大人的毛巾、袜子、内裤我都买了一次性的，毕竟出门不方便洗，还得需要几天换，我个人是按两天一换的量带的，别以为一次性的就会不舒服，我买的几款一次性产品真的不像一次性，穿起来特舒服。

如果你定地酒店带浴缸，那浴缸套一定要带，直接套在浴缸上，然后放水，就能安安心心、舒舒服服的泡澡了，如果喜欢，再配个浴球，仪式感和视觉感拉满~

如果宝宝比较小，洗澡还需要澡盆，那就得带一个便携浴盆

7. 玩具

无论是开车、坐飞机还是坐车，在路上孩子免不了很无聊，所以一定要给孩子带一样或几样适合路途中玩的玩具，我推荐一款我家孩子在路上很喜欢的布书

这款布书其实是一款可操作的蒙氏教具，带有故事性，多个主题，每次出门宝宝就可以选个不一样的主题带上，而且还自带一个书包，孩子自己背上自己的小书，孩子也能体验到出门背包带行李的感觉~

8. 安全座椅

如果是选择开车带孩子出门旅行，一定一定要备上安全座椅，我比较推荐逸乐途的小骑士，这款座椅孩子坐的很舒服，就不会在车上哭闹，大躺角，让宝宝想睡也能睡的舒服。

9. 四合一化妆包

这款化妆包是我无意之间淘到的，特好用，它里面是分为四个小包，而且可以直接拿下来，这样就能把家人的洗漱用品做个分类，方便、好用还不贵。

10.? 出去碗

这也是我发现的好物神器，这款“出去碗”下面自带吸盘，不用担心孩子把饭菜扣到地上或衣服上，因为这个碗会仅仅吸在桌子上，家长就可以放心让孩子自己吃饭了。

带爸妈出去旅游，装备也是蛮重要的，尤其对于长距离的步行等方式，运动装备具有很大的作用，要在力所能及的范围内为爸妈选择性价比高的运动装备。

1.运动背包

旅游带的东西比较多，太需要一个运动背包了！选择一款自重很轻，设计合理的背包，对于旅行很实用。最好选择背部有硬质垫片，书包不容易弯折；前胸有卡扣，书包背带不会滑落，很舒服很省力；书包容量大有隔层；书包背部有支撑，背重物也不会垮，所以装少装多都很有型。

参考价格：60-200元。

2.运动鞋

带爸妈旅游，准备一双舒适、好看、耐穿的运动鞋，是个非常贴心实用的选择。为父母挑选长辈鞋，注意一下几点：问清楚父母的尺码，从细节入手，最好试穿；为了保护膝盖，久穿不累，建议选择缓震好的跑鞋，但不能过软；低足马扁平足，建议选支撑系跑鞋。

参考价格：100-300元。

3.冲锋衣

冲锋衣重量轻、透气性好、防风性好、防水性好、耐磨性强、服装剪裁合理。无论是带父母周末郊游，中长距离的远足和登山，还是带去高原的探险之旅，一件适合父母的“全天候”冲锋衣都是旅游必备之选。

参考价格：200-500元。

4.防晒衣

带父母自驾游，免不了遇到好玩的地方，下来走走路，爬爬山，这时候就需要配上防晒衣了。不管是烈日炎炎的夏季，还是秋冬太阳暴晒的时候都用得上。

参考价格：50-200元。

5.防晒帽

防晒要全套，一定要给爸妈配上防晒帽。避免出去玩太阳太强烈把脸晒伤，对于爱美的妈妈来说可别把她晒黑了。

参考价格：30-100元。

6.冰袖

夏天出去玩太热了，又不能一直穿长袖或者防晒衣，可以选择穿短袖+冰袖的组合。

参考价格：20-80元。