珠穆朗玛峰旅游攻略_珠穆朗玛峰旅游攻略PPT

珠穆朗玛峰旅游攻略_珠穆朗玛峰旅游攻略PPT

       非常感谢大家聚集在这里共同探讨珠穆朗玛峰旅游攻略的话题。这个问题集合涵盖了珠穆朗玛峰旅游攻略的广泛内容，我将用我的知识和经验为大家提供全面而深入的回答。

1.珠峰自驾游旅游攻略

2.珠峰旅游注意事项

3.去西藏旅游最佳路线西藏旅游路线攻略

4.西藏旅游攻略必去景点

5.放旅游来西藏记得看这个攻略

珠峰自驾游旅游攻略

       珠穆朗玛峰是蓝色星球上最高的山峰，每年都会吸引世界各地大量游客前往旅游参观，还有攀登珠峰的勇敢者，其实珠峰周边自驾游也是不错的选择，在山下仰望一下珠峰也是很惬意的。

       旧的珠峰大本营关闭了，新的珠峰大本营现在下撤2公里到绒布寺(原文是这样表述的“自2018年12月起，禁止任何单位和个人进入珠峰国家级自然保护区绒布寺以上核心区旅游”)。对一般游客而言，观赏珠峰不会受影响，照片中我所在位置就是绒布寺，你看见珠峰了吗?要再走近些看吗?走，出发

       珠峰辖属于日喀则市定日县，定日县和珠峰都是国界边境，必须持边防证才能通行，建议出发西藏前在户籍地办理，在拉萨**太耽误时间，以广州为例，带上户口本先去户口所在地派出所，说要去西藏旅游，请帮忙开具无犯罪记录证明(大概3个工作日可取)，拿上派出所的证明去区公安分局，现场就可以办好取证。

       切记，前往地点千万不要偷懒填“西藏全境”，这样填写的边防证是无效的。公安局**窗口的**姐跟我说，现在的政策是去珠峰大本营填日喀则市就可以了，但我不放心，恳请她帮我加上定日县、珠峰(看过攻略，据说填定日县都不一定能去珠峰)。西藏共有7个地级市(地区)，其中阿里地区、林芝市、山南市和日喀则市有部分地区属边境，可根据目的地按需填写

       拉萨市、昌都市、那曲市没有边境市县，前往不用办理边防证。这么详尽且图文并茂的西藏边防证办理攻略。

       今天的行程由日喀则市—珠峰大本营，全程将近320公里，导航显示不算休息也要7个小时，路途遥远，尽量早出发。日喀则的清晨冷清，一是小城人少休闲，第二个原因有点特别，酒店前台小哥告诉我，日喀则晚上10点才天黑，所以当地人一般不吃晚饭，直接等天黑后吃宵夜，晚吃饭晚睡觉，所以早上晚起床

       市中心一家面馆的价格牌(不靠近景区)，高原边境，物资运输成本高，餐饮物价水平比广州只高不低，这家店是主要做游客生意吗?但日喀则并非热门旅游城市。那是做当地人生意吗?这价格对于当地收入水平来说是否太高了?

       一碗牛肉汤粉+一碗羊肉汤粉40元解决2个人的早餐，肉的份量是很足的，刚端上来觉得就几片肉，吃的时候发现下面还藏了很多。吃饱出发

       往珠峰方向出城会经过班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺，后藏地区最大的藏餐佛教寺庙，来日喀则游玩绝对不能错过。今天要赶路去珠峰暂且别过，明日回程再去参观

       昨天从拉萨—日喀则全程阴雨，今早出门还是阴雨，在翻越海拔4500米的措拉山垭口时久违的蓝天白云终于出来了，心情大好

       往珠峰方向一路坦途，路况也很好，但全程分段区间测速，有的限速70、有的限速60、有的甚至限速30注意是区间测速哦，怎么破?恰好西藏8月油菜花开这么美，不要只顾着赶路呀，所以我都是跑一段，停下来看看风景拍拍照，等时间差不多了再继续走。不来西藏不知道，青藏高原的油菜花期比国内花期最早的云南罗平晚了整整半年

       最最最不能错过川藏南线318国道5000公里的里程碑(此地快到拉孜县城)，从318国道起点上海人民广场到这里刚好5000公里，非常非常非常有纪念意义。还要注意的是，另有一堵更霸气的5000公里纪念墙

       位置是日喀则市拉孜县热莎乡强公村(在4952里程碑前一点的服务区里)，一个挨着路边的休息站，有点隐蔽很容易错过(我去的时候就走过头了，这张照片是第2天返程时拍的)，注意，往珠峰方向是先到这堵墙再到上图那块里程碑，2地相距起码半小时以上车程。所以我很疑惑，这堵纪念墙和上面的里程碑究竟哪个才是真正的5000公里呢?

       过5000公里里程碑不远就是拉孜县城的检查站(这里不需要查验边防证)，检查站工作人员告诉我5000公里纪念墙已经过了很远，不过前面有另一个必须打卡的地方

       拉孜县查务乡是旧219国道新藏线的终点(新219国道已延伸至广西防城港市东兴市)，查务乡有一块川藏线和新藏线的分界碑，一边是通往中尼边境樟木口岸的318国道，一边是经天上阿里连接新疆的219国道

       我当然是继续沿318国道前行啦，在高山间穿行，一路蜿蜒而上，走着走着

       这里是整条川藏线最高点，这里是海拔5248米的加措拉山垭口，这里是拉萨往珠峰方向第1个能远眺珠峰的地方，即将出现的场面相当壮阔

       牌楼上写着“您已进入珠穆朗玛峰国家级自然保护区”，背景是蓝天白云，这一刻的心情最最最激动，比在珠峰大本营见到珠峰更要激动

       我身后的一排雪山包括4座海拔8000米级的雄峰，这种场景只有天气晴好时才能看见，在世界所有公路翻越的垭口中几乎绝无仅有，虽然我分不清他们谁是谁，但是亲眼目睹真的相当激动

       接下来的路就有了雪山相伴同行，其实这里离珠峰大本营还很远，导航显示剩余时间4.5小时，沿途除了雪山就是荒野戈壁，这是一段很枯燥蜿蜒的无人区，青藏高原的大晴天紫外线超强，导航架上的手机和车头的运动相机被太阳直晒，几次热到自动关机，开这段路时我在想，如果在这里车坏了真不敢想象

       见到这块大石头就表示终于快到定日县城了，刚才经过的加错拉山口是定日县和拉孜县的分界处，这里离加错拉山口大概40分钟车程

       又一个拍照打卡的好地方，不过有点不太友好，有些当地年轻人会拿着鸡血石、海螺化石之类的特色纪念品不厌其烦地追着你推销，不知真肯定是不敢买也不敢问价格的，只能不断地礼貌拒绝，生怕态度不好激怒了他们，这种情况在加错拉山口同样存在

       其实318国道直接穿过的并不是定日县城，而是紧贴县城的白坝乡，白坝检查站是此行第1次需要出示边防证的检查站，如果没有边防证或者边防证上前往地没有日喀则地区那就请回了。如果你不打算在珠峰大本营过夜，最好选择在定日县城住一晚，这样第2天当日往返大本营应该没有问题，像我这样从日喀则过来的，当天往返就不现实了

       汽车不够油必须在白坝乡加满(乡道会路过中石油)，后面到珠峰大本营不会再有加油站。我出发前在日喀则市区加满油，45升的油箱刚好跑完珠峰到日喀则一个来回

       318国道拉萨—珠峰大本营段著名的鲁鲁检查站，检查非常严格，全部成员(包括司机)必须下车到检查站里出示、边防证接受实名查验

       这个路口继续往前走可踏上阿里大环线，往左就是珠穆朗玛国家公园售票处，遇到一队装备精良的摩友不进山，在景区大门牌坊前拍照打卡后就继续往阿里方向进发

       旁边的小屋子就是售票处，将近下午3点，看着时间还早，不过导航显示这里离大本营还有3个多小时，如果要赶上珠峰日落那要加快脚步了

       售票处小屋子里只有一名藏族售票员，还有三三两两的游客

       2个人去大本营看一次珠峰要准备多少钱?珠峰景区门票160元/人+一台小车320元(含一个司机的门票)+240元景区环保车(120元/人，珠峰大本营停车场—绒布寺这段路约1小时车程，必须乘坐景区环保车)=720元，记得带现金哦，不能微信不能支付宝

       到珠峰108拐出场了吗?还没呢，继续一段枯燥的荒野戈壁，偶然会遇到一些小村庄，有一个细节需要注意，如果担心旅游旺季大本营住宿难，可以问售票员要一个帐篷老板的电话提前预定，大通铺住宿80元/人(大本营统一价)，老板电话跟我说可以预留帐篷里私密性好些的单间，价格500元，太贵了，我说住大通铺就好

       珠峰108拐始于这个村庄，往上再无绿色。一开始我还想用无人机拍下108拐全景，还想记录跑完108拐全程需要多少时间

       但很快发现我错了，人类在大自然面前如此渺小，这句话用在这里再贴切不过

       走不完的珠峰108拐，绝对不止108拐，到这里才发现怒江72拐还差太多意思

       海拔5198米的加吾拉山口是去珠峰路上的第2高点(高于绒布寺，仅次于前面经过的加错拉山口)，是仅有的2个可远眺一排雪峰的观景台

       见我们停车拍照，屋子里蹦出来3名小朋友，也许难得有机会跟陌生人聊天吧，虽然不太会说普通话，但依然很热情地告诉我，跟爸爸妈妈一起住在这里，我邀请一起与身后这排雪峰合影，他们高兴的答应了。告别时送给小朋友们一包广州带去的九江酒糟花生，让他们跟爸爸妈妈一起分享远方的味道

       就这么全是回头弯拐了1个小时，第1次开车开到头晕，不得不停在路边闭目休息回神

       终于拐到珠峰大本营停车场，停好车带上行李，转乘景区环保车上珠峰大本营。必须带上晚餐、水和氧气瓶，还有相机和三脚架用来拍珠峰拍星空，无人机上面不给飞不要带，出发吧

       又拐了半个小时，司机大哥轻描淡写的指着前方说——珠峰，于他而言这是再平常不过的场景，但对许多朋友来说这就是一辈子一见或永远不曾相见

       大本营终于到了，海拔不到5000米，晚上7点多，天还大亮着，日喀则到这里将近9个半小时，路上拍照耽误太多时间

       珠峰就在眼前，很迫切的想向他再靠拢些，但还是要先找到帐篷，放行李安顿好，每个帐篷都有编号，很好找。

       帐篷旁边就是绒布寺，没来得及进去参观，一路川藏线过来进了好多寺庙，对寺庙类景观也有点免疫了

       绒布寺到珠峰测高石的直线距离也就300米左右，没有上坡都是平路，不必担心剧烈运动诱发高反

       前面人群聚集之处就是珠峰测高石，基本就是绒布寺大本营离珠峰最近的地方。旧的大本营关闭了，新的大本营下撤2公里，珠峰测高石也随之下撤，测高石在哪里，大本营就在哪里。

       这次自驾西藏之旅最远就走到这里了，低温大风接近5000米海拔，在这里不介意照片拍得好不好，拍得到比拍得好重要多了。也许这辈子不会再来第2次，必须纪念这段很酷的经历

       住宿条件很艰苦的珠峰大本营，80元男女混住的大通铺长这样，今晚就我们和一对成都来的年轻夫妇住在这个帐篷里，他们说期不足了，明天要一早下山赶回拉萨，这太难了吧，希望他们顺利

       帐篷里用晒干的牛粪马粪烤火取暖，燃料处理得很好，即使凑近闻也基本没有异味

       晚餐如果没带可以在帐篷老板处购买，15元/盒的价格很合理(花生是自己带来的)。帐篷老板是一位年轻小哥，对我的小米手环4很感兴趣，让我卖给他，但我想这手环跟我跑了一趟西藏没舍得，事后想想也理解他的心情，在偏远的世界之巅哪来快递。

       晚上9点，晚餐后走出帐篷惊喜的发现日照金山，感觉此行真的好，一路都是最好的遇见。

       广州夫妻27天自驾往返西藏珠峰第14天行程和费用汇总：

       前13天：广州市—贵阳市—成都市—甘孜州雅江县—甘孜州巴塘县—昌都市左贡县—昌都市八宿县—林芝市波密县—林芝市—拉萨市—日喀则市，约3942公里，支出14651.7元

       第14天行程：日喀则市—珠峰大本营，约320公里

       费用：油费0元(今天没加油)+住宿160元+餐费70元(早餐40元+晚餐30元)+门票720元(珠峰景区门票160元+一台小车含司机门票320元+景区环保车票240元)=950元

       14天总支出：15601.7元

珠峰旅游注意事项

       从中华人民共和国境内进山的路线是：从拉萨乘车沿中尼公路经羊湖、江孜、日喀则、协格尔、绒布寺、珠峰、尼木县、曲水县、拉萨， 总计670公里，行程两天，然后再经帕卓区沿简易公路南下，行车110公里后就到珠峰北麓，海拔5145米的绒布冰川末端——绒布寺。计调0距离涵盖珠穆朗玛峰，羊卓雍湖，雅鲁藏布大峡谷等各大旅游景区线路攻略行程。珠峰远在中尼公路南大约100公里的国境线上。从日喀则、拉孜找便车到新定日不是很困难，但是余下到大本营的100公里，能搭上便车的机会相当低，所以建议从拉萨包车前往。 从拉萨出发到日喀则，在拉萨西郊客运站乘坐日喀则班车，每小时一班，票价85～125元，根据车型决定价格。

       从日喀则乘坐车辆前往定日，在日喀则长途客运站乘坐，每天两班，票价85元。

       从定日拼车到珠峰绒布寺，500元一人。抵达绒布寺往南2公里的珠峰大本营（帐篷区）后换成环保车到珠峰营地（海拔5200纪念碑处），票价25元。 景点票价： 80元

       珠峰进山环保费：45元/65元

       珠峰环保车费：250元

       票价说明： 珠穆朗玛峰旅游景区门票价格实行“一票制”，门票价格为每人每张250元人民币。 对进入珠峰景区的机动车辆收取进山环保费，即：大车每次进入605元，小车每次进入405元。 从绒布寺到大本营马车已经取消了，用的是环保车，票价25元，从绒布寺到珠峰大本营8公里距离。 根据西藏自治区旅游局、日喀则旅游局、珠峰管理委员会通知，淡季珠峰价格调整到90元。 安全是享受快乐旅程的保证。出发珠穆朗玛峰前最好购买旅游意外保险，如果发生意外能得到及时的救助。

       珠穆朗玛峰旅途中尽量少带现金，不要将钱放在行李中，要贴身保管。最好到正规商店购物，买了东西要证明。

       重要证件、、机船车票要随身携带、妥善保管。出发珠穆朗玛峰前最好各复印一件放在手提包中，原件放在贴身的内衣口袋中。遇到有人查证件时也不要轻易答应，应报告领队处理。如领队不在场，可要求对方出示或工作证件，否则应予拒绝。若对方是警察，也应记下其证件号、胸牌号和车号。

       在珠穆朗玛峰旅游过程中，游客应当保存好一切可能用得着的证明材料，如旅游合同、旅游、景点门票、医疗单据等，不要仅凭口头承诺。必要时，消费者可将与旅行社进行商谈交涉的过程以录音的形式记录下来，以备用。遇到侵权更要及时向旅行社、消费者协会、旅游质量质监所等机构反映。

       女性独自珠穆朗玛峰旅游

       对现代女性而言，独自旅行早已不是难事。但是如果未曾考量旅游安全问题，那就可能会在旅游时遇骗遭劫，轻则伤财，重则危及人身安全。女性旅游时应该注意哪些安全问题呢？ 女性珠穆朗玛峰旅行，少许化妆不但令你的旅程增添姿，拍照留念的效果也特好，可以留下更美好的回忆。出外旅游最好以化淡妆为主，带一条或多条围巾，可以配衣服，令你“形象百变”，而且又轻又不占空间，可用来当头巾面纱；还可以包扎行李，一物多用。穿着简单自然，出外旅游可不是选美，切忌打扮花枝招展。 已成家的女性在外旅游宜戴一只戒指，向陌生男子表示你已结婚。此外，切勿饮用陌生人提供的饮料，或应承陌生人的邀约（即使对方都是女孩子）。 珠穆朗玛峰旅游留宿时，一定告知家人旅馆名称、电话、预定留宿时间。如果是团队游，要记下队友的房间电话。 攀登珠峰需要进行的身体素质训练 如果你拥有一定的经济基础，而且身体还可以，而且没有哮喘、心脏病、高血压等疾病，那么就可以进入下一步了：为登珠峰作准备。不要以为这很轻松，这个过程需要3～4年的时间。 第一步，低海拔户外活动、体能训练、基本技术学习，在身体上主要是耐力、心肺功能、腿部和腰腹部力量、背负能力的训练。一名新手如果能够把所有的周末使用起来，这个阶段可以在一年内完成。 第二步，开始进入高海拔的空气稀薄地带。在攀登珠峰之前，最好有2～3次的高海拔登山经历，登山时携带抗高原反应产品，为避免严重高原反应做准备的。根据循序渐进的法则，健康人可以从6000米山峰为起点，然后是7000米、8000米的山峰。这个阶段最快需要1年，一般需要2～3年。 第三步，珠峰攀登的准备阶段。用半年的时间，全身心投入珠峰攀登的准备，特别是体能的训练和储备。 早在19世纪初叶，珠峰就成为世界登山家和科学家所向往的地方。然而直到 1953年，才由新西兰人埃德蒙·希拉里、丹增创下首登成功的纪录。到1998年底，全世界有1054人享有登临世界巅峰的殊誉。他们通过自己的努力，发现和开创了11条登山路线。 珠穆朗玛峰登峰路线路线名称时间/备注东南山脊路线1952年由瑞士登山队发现，1953年由英国队沿此线登顶成功东北山脊路线1960年由中华人民共和国队开创并成功地登顶。西北脊转北壁路线1963年由美国队开创并取得了成功。西南壁路线15年由英国博宁队首创并登上顶峰。西北脊路线19年由前南斯拉夫队发现并由此登上顶极。北壁直上路线1980年由日本队首创并登上顶峰。南面柱状山脊路线1980年波兰队开辟并登上顶峰。东北山脊转北壁路线1980年意大利人梅斯纳尔独身一人首创并取得成功。西南壁转西北脊路线1982年由前苏联队开创，并沿此线登上顶峰。东壁转东南山脊路线1983年由美国旧金山湾区队首创并取得成功。东壁路线1988年由美国一新西兰国际探险开创并由此登顶。同年，中、日、尼三国联合登山队还创下从南、北两坡双跨并会师顶峰的壮举。人类攀登珠峰的英雄奇迹正不断涌现。

去西藏旅游最佳路线西藏旅游路线攻略

        珠峰旅游注意事项

       　珠峰大本营海拔5200米，一个让人提起就感觉全身发麻的高度。其实那里并不可怕，去珠峰大本营的旅客很多，你也可以去!

       　初到拉萨有的人会有高原反应，一般两天后就适应了。如果想去珠峰，先要在拉萨适应一下，最少三天吧。三天后没有什么感觉了，就完全可以赴珠峰。有的人上西藏前提前吃红景天，据说有些作用，能提高耐氧力。我出发去西藏前两天吃上了红景天，不管是不是红景天的作用，我的西藏没有出现高原反应。

       　去珠峰要有边防证，在北京可以到各分局去办理，单位开证明，带照片去，不用花钱。在拉萨由旅行社到边防签证处办理，不用照片，旅行社出证明，签证费10元，旅行社收50元。签证要上班才能办理，拉萨是9：00上班，签证要排队，签完证往往就11点了。再出发先到日喀则市，第二天上珠峰。

       　珠峰早晚温差很大，不过不用太担心。带冲锋衣，抓绒内胆、冲锋裤、薄毛裤就足够。有的人租大衣和睡袋，很没必要。

       　从拉萨到珠峰都是越野车，一般是4个人包一辆车，拼车的话最少是每公里4块钱，如果是旅行社安排也是拼车4个人一组。从拉萨沿318国道一直走到定日县，在那里购进珠峰的票，个人票180元，车票400元。票上面是一溜儿的雪山，有珠峰、洛子峰、卓奥友峰、马卡鲁峰等一群雪山列队欢迎你，这个实景可以在去珠峰的路上看到，有个垭口观景台，专门看雪山列队。珠峰票可是很好的纪念哟。我们去时票卖完了，是开的，有点可惜。

       　离开318国道拐向珠峰的路是碎石路，标准的搓板路，颠得全身零件都动，要有思想准备。路虽然不好走，但路面很宽，上下盘山道，不会感到危险。

       　珠峰大本营在两山间的山谷里，山谷比较平坦，是一个河床，河床上铺满鹅卵石，山谷的尽头就是珠峰。大本营的场地是经过平整的，场地很大，四周是帐篷，都是临时建筑。每年四月份藏民用拖拉机把帐篷拉上山，九月底把帐篷拆除拉下山。其他时间大本营没人。大本营的珠峰邮局也是帐篷邮局。

       　从珠峰流下的雪水汇成小河，河水浑浊乳白，哗哗地从大本营旁边湍急而过，晚上睡觉时感觉河水的声音很大。在大本营有很多鸽子，是野生的。还有一种小鸟，很像麻雀，但不是。它们都不怕人，你可以拿面包喂它们。

       　大本营的帐篷旅馆内很干净，地下铺有地毯，四周摆着床铺，被子也干净暖和。有人说大本营的被子很脏，是没有根据的，帐篷旅馆不分男女，所以住宿的不会脱光了睡，气温又低，人也不出汗，细菌也没办法繁殖，所以被子看上去很干净，虽然有的'帐篷地下有些潮湿，但绝没有霉味。每个床位60元。

       　下午四五点钟到达大本营后先将行李放下，建议穿上冲锋衣裤，不必穿抓绒内胆，买环保车票到大本营石碑那里近距离看看珠峰，那里有个边防哨所，武警战士守卫，收，等你返回时再给你。那里有个二三十米高的小山包，如果攀登一定要慢慢地上，走快点就喘不过气来。你也可以在河滩上踅摸一下，说不定就可以找到一块很美的化石，找化石的人不少哟。如果沿公路步行走约一个半小时可以到石碑处，走上去可以坐环保车下来，不查票。

       　晚饭可以在帐篷里吃，有炒菜什么的，菜样不多。方便面15元，鸡蛋西红柿面20元。饭后出来赏景，建议你穿上抓绒内胆，太阳落山后会很冷滴。早晨也要这样打扮，早晨也冷。去珠峰要带头灯或手电，晚上早上去厕所要用得着的。

       　晚上睡觉时，帐篷内会点炉子加温，这时帐篷内氧气含量会下降，多数人会有些反应，慢慢就好了。如果带氧气瓶上来，可以吸点氧气。我当时的感觉像喝多了酒，想吐又吐不出，后来风起卷帘，新鲜空气进来，立马就好了。

        珠峰旅游攻略

       　门票：180元/人。

       　开放时间：全天。

       　位置：位于喜马拉雅山中段之中尼边界，西藏日喀则地区定日县正南方。

       　最佳旅游时节：9-10月适宜登山。

       　如果您只有三天时间，其实也可以从日喀则出发前往珠峰。在这里，遥望圣洁的珠穆朗玛峰，观看绝美的日出和高大的冰川，一定会让你不虚此行。

       　景点 - 珠峰大本营

       　珠峰大本营，指为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带，位于海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。名震世界登山界的大本营，云集了肤色各异的挑战者。这里是攀登珠峰的补给站，更是国人心中的骄傲。

       　景点 - 绒布冰川

       　绒布冰川上有千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林、冰茸、冰桥、冰塔等千奇百怪，美不胜收。又有高达数十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙，还有险象环生的冰崩雪崩区。

       　景点 - 绒布寺

       　全称?拉堆查绒布冬阿曲林寺?，是属西藏宁玛派寺庙，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。 绒布寺始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建。它位于珠峰北麓的绒布冰川末端，海拔5154米，距珠峰峰顶约20公里。

        珠峰旅游登顶攻略

       　高海拔登山都要面对恶劣的天气，雪崩，裂缝，滑坠，高山病等等巨大的风险，甚至会有很多致命的可能。所以，尽管你有强烈的愿望，但还是要量力而行。

       　入门级(6000-7000m)

       　主要选择的山峰有启孜峰(6206m)、鲁孜峰(6154m)，桑丹康桑峰(6590m)，姜桑拉姆峰(6590m)，唐拉昂曲峰(海拔6330米)。

       　进阶级(7000-8000m)

       　主要选择的山峰有宁金抗沙峰(7206m)，念青唐古拉中央峰(7117m)，那木那尼峰(7694m)，攀登时间要半月。

       　巅峰级(8000m以上)

       　主要选择的山峰有卓奥友峰(8201m)，希夏邦马中央峰(8012m)，珠峰(8848m)攀登时间要一个半月。

       　登顶珠峰攻略：进山路线

       　珠峰远在中尼公路南大约100公里的过境线上。从拉萨乘车沿中尼公路经江孜、日喀则至协格尔，总计670公里，行程两天。再经帕卓区沿简易公路南下，行车110公里后就到珠峰北麓，海拔5145米的绒布冰川末端?绒布寺。

       　注意：从日喀则、拉孜找便车到新定日不是很困难，但是余下到珠峰大本营的100公里，能搭上便车的机会相当低，所以建议从拉萨包车前往。

       　登顶珠峰攻略：食宿

       　珠峰大本营附近只能住绒布寺(10-15元/床)，这里的住宿方便观看早晚景色。绒布寺门口有一个藏族小伙子开的餐馆。老板不会讲汉语，但是可以用英语点菜和讨价还价。

       　位于新定日的珠峰宾馆是进珠峰之前最后一个条件比较好的地方，能洗澡、带卫生间的标准间费用330~340元/间。

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西藏旅游攻略必去景点

       西藏很大风景很美，很多人都向往去西藏旅游，但去西藏旅游走那条路线游玩还真是个难题，下面为您推进去西藏游玩的三条路线，这三条路线各有特色，根据自己的喜爱选择吧！

第一条路线：川藏线经典7日之旅

       第一天：布达拉宫→西藏博物馆→罗布林卡

       第一天拿着头天买好的门票前往布达拉宫游览，亲临这雪域圣殿。要想拍摄布达拉宫的宏伟气势，就去药王山或布达拉宫广场。下午先去西藏博物馆。接下来就去附近的罗布林卡逛一逛，放松一下。晚上可住在八廓街或者仙足岛。

       第二天：哲蚌寺→八廓街→大昭寺

       早晨起来去哲蚌寺。这座寺庙有众多的僧侣、宏伟的建筑群、精美的唐卡和法器，运气好的话还能碰到各类宗教活动。下午回到八廓街，先去大昭寺——万民朝圣的宗教中心，然后就可以在八廓街尽情体验拉萨的生活。

       第三天：纳木错→羊八井

       早上从拉萨乘车出发前往西藏三大圣湖之一的纳木错，看看由湛蓝的天、碧蓝色的湖，白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花组成的一幅大自然美丽画面，途中还可观赏念青唐古拉山。参观扎西半岛，游览扎西寺，下午从纳木错回拉萨会经过羊八井镇，可前往泡一下高原的温泉。

       第四天：甘丹寺→邦杰塘草原→太昭古城

       早上从拉萨出发，先前往甘丹寺。这是格鲁派创始人宗喀巴兴建的寺庙，寺内文物众多。参观完后继续向西，到达邦杰塘草原。平坦宽阔的大草坝上水草丰美，牛羊撒欢，偶有炊烟缕缕上升。之后前往太昭古城。古城保存完好，参观完后前往工布江达，夜宿县城。

       第五天：巴松错→秀巴古堡→林芝

       早上先前往巴松错。它是宁玛派的著名圣湖，湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中，湖中游鱼如织，分外宁静。湖中扎西岛上还有历史悠久的错宗工巴寺和别致的雕像。然后前往秀巴古堡。古堡群始建于唐朝后期，如今虽已经荒废，但还是可以看出当年的气势。参观完后前往林芝，参观巨柏林等景点，夜宿八一镇。

       第六天：色季拉森林公园→鲁朗林海→波密

       上午前往色季拉森林公园。色季拉山的杜鹃花4月中旬到6月底，从山脚到山顶依次开放。下午前往鲁朗林海。远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落交相辉映，勾画出—幅恬静优美的山居图。之后前往波密县城入住。

       第七天：米堆冰川→然乌湖

       早上从波密向东出发前往米堆冰川游览。这里有壮观的冰瀑布，还有森林、村庄和冰川共存。接着前往然乌湖。清新如镜的然乌湖色彩常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜八色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。

第二条路线：中尼公路5日之旅

       第一天：羊卓雍错→桑丁寺

       从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，前往羊卓雍错。这里湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。随后来到桑丁寺，参观藏族聚居区唯一由女活佛住持的寺庙，听这里的活佛故事，夜宿浪卡子镇。

       第二天、江孜宗山抗英遗址→白居寺→帕拉庄园

       早餐后来到江孜宗山抗英遗址，回想西藏同胞英勇抗英的那一幕，听那些藏族英雄的故事。午后来到白居寺，参观这座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑。接着前往帕拉庄园参观，这是西藏如今唯一保存完好的旧贵族庄园，之后前往日喀则，夜宿市区。

       第三天：扎什伦布寺→萨迦寺

       早餐后前往扎什伦布寺。喜马拉雅山麓的片石铺就的路面，干佛凿像装饰的围墙，构筑起历代班禅驻锡之地，浓厚的神圣气氛不言而喻。中午在寺院附近就餐，午后来到萨迦寺，这里星罗棋布的村舍沿山脚向平原展开，别致的房屋有秩序地排列着，古朴的街巷也很有规矩，可以感受到西特的一面。

       第四天：珠穆朗玛峰自然保护区

       早餐后前往珠穆朗玛峰自然保护区，绒布寺是观看珠穆朗玛峰的最佳位置之一。在珠峰大本营还可以找珠峰邮政所的管理人，在他那儿盖一个珠峰纪念的邮戳，再把明信片留在邮政所里投递，半个多月后内地的朋友就可以收到这张颇有价值的明信片了。

       第五天：希夏邦马峰→樟木口岸

       第5天早餐后前往樟木口岸，途中经过聂拉木县还可以看到雄伟的希夏邦马峰。午后来到樟木沟，最后到达樟木口岸，可以感受从浩瀚广邈的雪域高原慢慢地降低海拔，渐渐地看见树木、森林、瀑布，直到香蕉树、榕树、竹子，体会一日四季的奇特旅途。

第三条路线：新藏公路6日之旅

       第一天：萨迦寺

       从日喀则出发，差不多半天才能到达萨迦县。午餐过后前往萨迦寺参观。萨迦寺全寺共有40多个建筑单元，是一座规模宏伟的寺院建筑群，是藏汉建筑风格结合的代表建筑。寺中艺术珍品浩瀚，文物价值又极高，因此被人们称为“第二个敦煌”。夜宿萨迦县。

       第二天：玛旁雍错

       从萨迦县出发，途经仲巴，到达霍尔乡，圣湖玛旁雍错就位于这里。玛旁雍错在藏语中意为“永恒不败的碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一。湖周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”。玛旁雍错作为圣湖之王，即便对于一般旅游观光客来说，也是不可错过的景点。夜宿景区附近。

       第三天：冈仁波齐峰→拉昂错

       早上早起继续参观玛旁雍错，随后前往神山冈仁波齐峰。冈仁波齐峰形似金字塔，经常被白云缭绕，很难目睹其真容，峰顶终年积雪，威凛万峰之上，极具视觉震撼力。冈仁波齐神山周围还有几座寺庙，每年有来自各个地方的朝圣队伍围绕这些寺庙转山。之后前往普兰，夜宿普兰县城。

       第四天：普兰口岸→托林寺

       早上前往普兰边贸市场。普兰被称为“雪山环绕的地方”，自古就是高原西部的重要对外贸易通道。普兰边贸市场可能是大多数人见过的最简陋的“国际贸易市场”，经营者主要是尼泊尔人，售卖来自尼泊尔和印度的香料、布料、首饰等。之后前往札达县，参观托林寺。

       第五天：古格王朝遗址→札达士林→狮泉河镇

       早上先前往古格王朝遗址参观。这里曾是1300多年前古格王朝的都城，遗址占地约18万平方米，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，十分壮观。参观完后前往札达土林。这是世界罕见的处于发育和成长期的大型土林，还可以看到壮观的日落奇观。之后前往狮泉河镇。

       第六天：阿里草原→日土城堡→班公错

       早上从狮泉河镇出发，前往日土县，途中经过阿里草原。接着前往日土城堡。这里是古代日土宗山遗址，外观极像布达拉宫。虽已成为断壁残垣，但却十分壮观。下午前往班公错。这是一个由东向西水中含盐量不同的湖泊，十分奇特。

       以上就是波仔跟大家一起分享到西藏旅游的3条经典路线。更多的旅游资讯欢迎关注“BoZai游记”和波仔一起去发现美景。

放旅游来西藏记得看这个攻略

       西藏旅游必去景点有：布达拉宫、大昭寺、纳木措、珠穆朗玛峰、巴松措。

       1、布达拉宫

       布达拉宫是西藏的标志性景点之一，坐落在拉萨市区西北的红山上。这座宏伟的宫殿始建于公元7世纪，是藏传佛教的圣地之一，也是西藏的政治、文化中心。游客可以欣赏到建筑风格独特的宫殿群，领略深厚的藏传佛教文化。布达拉宫内部禁止摄影，游客需注意保护文物。

       2、大昭寺

       大昭寺是位于拉萨老城区中心的一座著名藏传佛教寺庙，始建于唐代。这里香火鼎盛，是西藏的佛教中心，也是游客感受藏族文化的重要场所。游客可以参观宏伟的大殿和金碧辉煌的佛像，感受神秘的藏传佛教氛围。大昭寺周边还有许多特色小店和餐馆，是游客体验拉萨生活的好去处。

       3、纳木措

       纳木措位于西藏自治区中部，是西藏三大圣湖之一，也是世界上海拔最高的盐水湖。湖水清澈，湖面如镜，与四周的山峰相映成趣，如诗如画。游客可以在湖畔欣赏壮美的湖光山色，也可以前往湖中的扎西半岛参观，感受神秘的自然风光。纳木措的星空和日出也是非常值得一看的，但需提前做好露营准备。

       4、珠穆朗玛峰

       珠穆朗玛峰是世界上海拔最高的山峰，位于中尼边境，是登山爱好者的天堂。从拉萨出发，游客可以选择乘坐旅游巴士或者租车前往珠穆朗玛峰大本营。沿途可以欣赏到美丽的雪山风光和藏族村落。在大本营，游客可以近距离观赏珠穆朗玛峰的壮丽景色，也可以参加登山团队，挑战极限。

       5、巴松措

       巴松措位于西藏林芝地区，是一个美丽的冰川湖泊，被誉为“人间仙境”。这里四周雪山环绕，湖水清澈碧绿，湖中有一座小岛，游客可以乘船游览。此外，巴松措还有许多有趣的户外活动，如徒步、漂流、骑马等，让游客在欣赏美景的同时，也能感受到浓厚的自然气息。

       以上内容参考：百度百科-巴松措

       5-6月来西藏

放心去

       布达拉宫

       tips：西藏的标志性建筑，五十元人民币上印的就是它，来西藏必打卡的地方哦

       圣象天门

       tips：西藏必去的地方之一，被被誉为西藏天边的秘境，是西藏旅游美景的终点

不要去

       达格架温泉

       tips：只是一个不怎么起眼的温泉，如果不是网红炒作的原因，真的就很一般，不值得专门打卡

       卡若拉冰川

       tips：卡若拉冰川在冬天去是十分震撼的！但是五一去雪化得差不多了，就没有亮点

放心去

       珠穆朗玛峰

       tips：它是世界之巅，来西藏一定要打卡的地方，记得带上相机拍日照金山

       纳木错

       tips：是三大圣湖之一，北岸的圣象天门被誉为西藏美景终结地

       羊卓雍措

       tips：西藏三大圣湖之一，羊卓雍措湖光山色，景色如画，彷如置身人间仙境

       大昭寺

       tips：是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关

       南迦巴瓦峰

       tips：被”中国国家地理“评为中国最美雪山，山顶冰川高耸、山间常有云雾缭绕旦

       扎什伦布寺

       tips：是后藏最大的寺庙，更是拍摄人文大片的不二之地

       阿里

       tips：拥有独特的高原自然风貌，被称为干山之巅、万川之源，等待大家来探索

       雅鲁藏布大峡谷

       tips：世界第一大峡谷，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点

西藏美食打卡

       酥油茶：藏族群众每日必备的饮品，西藏高原生活的必需。寒冷的时候可以驱寒；吃肉的时候可以去腻：可以减轻高原缺少蔬莱带来的损害。

       青棵酒；藏语称为“美”，是用青藏高原出产的一种主要粮食一青裸制成的，它是青藏人民最喜欢喝的酒。而高度青棵酒被人称为“高”原茅台酒"。

       藏族酥略糕：将提取过奶油的淀粉凉干，表面有红丝绿丝的表现吉祥、长寿图案的醒面胚。奶味甜点，有滋补强身功效，为藏胞待客糕点。

       白肠：把大米煮熟之后与羊血、羊油、羊肉丝（牛肉丝）加调味料后均匀揽拌，然后装进洗净的羊（牛）肠内，用棉线扎紧两端，放进锅里煮，煮熟之后切成片，煎后就可以食用了。

       口风干生（羊）肉：西藏高寒地区，食品不易需烂变质，去水又保鲜，故时至今日，吃风干牛肉之风仍极盛行。肉质松脆，口味独特，令人回味无穷。

       香察：是藏族食用米饭时最佳菜肴，味美色深，调料芳香可口。

       糟粑：藏民吃粑首先在碗里放上三分之一多的酥油茶，然后放上适当的楷把，用手不断搅匀后捏成糟粑团，即可食之。

住宿指南

       ①八廊街：八廊街比较热闹，美食聚集地，是拉萨城区最繁华的街道，建议住团结新村附近，小吃美食街各种商城应有尽有

       ②布达拉宫广场：住在布达拉宫广场和药山附近夜幕降临时分可以看到很美的世界屋脊的夜景

       ③林芝：建议住在八一镇，交通方便，也是林芝商圈中心

       ④日喀则：建议住吉林路和黑龙江路一带吃住选择都比较多！

       ⑤阿里地区；想热闹一点可以住北岸文化路一带，稍微安静点的可以住在南岸沿江路

住宿避雷

       提前一个月预定酒店，特别是旺季的时候。

       如果有小伙伴不知道选择，可以重点看酒店/民宿的位置、差评和酒店品牌，建议选一些全国有名的连锁酒店

       多人家庭出游，可以找别墅类的民宿，住一起很方便*不要理路边的推销人员，环境差不说，可能还不安全

       订住宿之前去看酒店的qzh，看看是否有机场接送服务

小团行程推荐

       D1抵达拉萨→入住酒店，自由行，住拉萨

       D2拉萨一桃花沟或卡定沟一鲁朗林海→鲁朗国际小镇→鲁朗高山牧场→扎塘鲁措一鲁朗牧场当地五星观景酒店（藏装体验，烈焰篝火，视天气情况

       ）D3鲁朗→（骑马、射箭）→雅尼湿地一雅鲁藏布大峡谷→八一镇，住八一镇

       D4林芝→尼洋河风光→藏式村落→拉萨

       D5 藏草宜生→藏地→羊卓雍措（高原圣湖-羊湖旅拍）

       D6布达拉宫一药王山观景台一八廓街→大昭寺广场

       D7拉萨一回家

       Tips：西藏很大，景点与景点之间隔得远，路况和信号都比较差、不建议自驾，适合找个当地纯玩团安全出游

       好了，今天关于“珠穆朗玛峰旅游攻略”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“珠穆朗玛峰旅游攻略”有更全面的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。