去拉萨回来会有后遗症吗_回拉萨旅游怎么样安全出行

去拉萨旅游首先要注意的当然是安全问题。

这主要是由西藏高原的地理和自然环境决定的。拉萨海拔三千七百多米，从大陆低海拔地区到达高海拔的低氧环境，身体有一个适应过程。如果不注意的话，很容易引发高原反应，严重的甚至有生命危险。

为了减轻高原反应程度，交通方面可以选择乘坐火车。火车的速度相对飞机比较适中，在这种长达几十个小时的缓慢爬升中，身体也有足够时间逐渐适应高原环境。

另外，预防高原反应的药品也要多准备一些。红景天的效果就挺好，记得要在出发前一个星期就开始服用。我上次去西藏就是吃的红景天，基本没有什么特别难受的高原反应。

还要注意不要进行剧烈运动，走路要放缓，像爬楼梯这种活动更要放慢速度。也不要情绪过度兴奋，保持心态平和是最好的。

到了拉萨后，接下来就是游玩时间了。除了拉萨城内的景点外，其实拉萨周边还有很多很美的地方。不过距离都有点远，需要坐车前往。如果是好几个人一同出游，拼车是个不错的选择。

想图省事的话，也可以选择跟团游，这样吃、住、交通都不用操心了。拉萨有很多旅行社，旅游线路也都开发得比较成熟了，像羊卓雍措、纳木错、以及林芝地区，每天都有团发出。

高原地区外出游玩，还要多多注意防晒。高原的紫外线格外强烈，我在那边时几乎把脸裹了个严严实实，只留两只眼睛在外。

至于吃饭，那就很方便了。拉萨物资丰富，什么都有，我还在那边的菜市场看到卖大闸蟹的呢。餐馆以川菜馆居多，如果想尝尝新鲜，也可以进藏餐馆体验一下。

被称为世界屋脊上的冰雪天堂的拉萨，有着神圣而美丽的自然风光和人文景观，让人情不自禁地爱上它，却又说不出什么具体的原因。

拉萨是一个神秘的高原，全世界的人都爱去旅游。这里的一切都不容忽视。夏天是去拉萨旅游的最佳时间。这个时候温度最合适，路况也比较好。去纳木错这样的地方旅游也很安全。此外，这个时候还有很多当地的节日，你可以和藏族人民一起参加，更好地领略藏族风情。无论哪个季节去拉萨，出行前都要带上墨镜、太阳帽、润唇膏等防晒用品，尽量不要穿短袖短裤。众所周知，拉萨的太阳辐射很强，紫外线也很强。手机在拉萨当地可以用，但是信号不稳定，易受天气变化影响。建议游客自己准备两个药箱，一大一小，大的放在包里，小的随身携带，以防万一。拉萨灰尘多，卫生条件不如东部地区，最好不要戴眼镜。如果你在旅途中遇到狗或牧羊狗，请不要去招惹它们。他们经常疯狂地追逐陌生人。由于拉萨地处高原，部分游客在旅游时难免会出现高原反应。建议大家出行前参加有氧运动，提高自身素质，准备一些药物。必要时可携带氧气袋，行程中要注意保存体力，合理安排休息和观光时间。在高原不要暴饮暴食，合理膳食，多吃水果蔬菜和富含维生素的食物，更好地适应高原环境。拉萨天气变化很大，需要带些厚一点的衣服。不要随意进入不了解的景点。一切都是以自己的安全为前提，要尽可能的一直结伴而行。如果想买旅游纪念品，大部分可以砍价，但是建议在正规超市买，货很多。入住后禁止在布达拉宫拍照。哲蚌寺有些寺庙可以拍照，但是要交一定的费用。大昭寺正殿也禁止拍照，但可以在二楼平台拍照。还有其他一些藏族的宗教信仰、生活习俗、禁忌等问题。我希望你能提前了解他们，旅行时最好不要谈论种族和政治问题。拉萨有很多武警。不要给这些人拍照，否则他们会被强制没收相机或删除照片。

去拉萨旅游需要注意的事情很多。我希望你能尽力使这次拉萨之行愉快而顺利。